Oral Expression

Q1. Comment avez-vous célébré le passage à 2026 ? R : J'ai célébré avec ma famille et mes amis. Nous avons fait un grand repas, nous avons dansé et à minuit nous avons regardé les feux d'artifice. C'était magnifique. Q2. Quels sont vos objectifs pour cette nouvelle année ? R : Mes objectifs sont d'améliorer mon français, de voyager plus et de consacrer plus de temps à ma santé en faisant du sport régulièrement. Q3. Croyez-vous au concept de "nouvelle année, nouveau départ" ? R : Oui, je pense que c'est une bonne opportunité pour se fixer de nouveaux objectifs. Même si on peut changer à tout moment, janvier donne une motivation spéciale.

Bonjour, je veux me remettre en forme pour la nouvelle année. Par où je commence quand on n'a jamais fait de sport ? Quel programme vous me conseillez ? Combien de fois par semaine je dois venir ? C'est mieux le matin ou le soir ? Vous proposez des cours collectifs ou individuels ? Quelle différence de prix entre les deux ? Est-ce que vous donnez des conseils nutrition ? Comment garder la motivation après janvier ? Au bout de combien de temps je vais voir des résultats ? Vous faites un bilan de départ ? Il y a un suivi personnalisé ? Quel est le tarif mensuel ? Je peux annuler si j'arrête en février ? Vous avez des créneaux disponibles le soir ?

Bonjour madame, bonjour monsieur. L'alimentation joue un rôle central dans notre santé, mais réduire le bien-être à ce seul facteur serait simpliste. Personnellement, je pense que bien manger est nécessaire mais absolument insuffisant pour garantir une bonne santé globale. D'abord, la santé repose sur de multiples piliers interdépendants. L'activité physique régulière, le sommeil de qualité, la gestion du stress et les relations sociales contribuent tout autant que l'alimentation à notre bien-être. Dans mon observation, j'ai connu des personnes qui mangeaient parfaitement sainement mais souffraient de problèmes de santé liés à la sédentarité ou au stress chronique. Un corps bien nourri mais jamais sollicité physiquement se dégrade tout autant qu'un corps mal alimenté. Ensuite, la santé mentale constitue une dimension fondamentale souvent négligée. On peut consommer tous les super-aliments du monde sans pour autant être heureux ou épanoui. L'isolement social, l'anxiété ou la dépression affectent profondément notre santé physique également, créant un cercle vicieux. Personnellement, j'ai constaté que mes périodes de meilleure santé coïncidaient avec un équilibre entre alimentation, activité, repos et relations enrichissantes. Certes, une alimentation équilibrée prévient de nombreuses maladies chroniques et fournit l'énergie nécessaire au quotidien. C'est indéniablement une base essentielle. Cependant, elle ne représente qu'une pièce du puzzle complexe qu'est la santé. Pour conclure, la bonne santé résulte d'un équilibre harmonieux entre alimentation, mouvement, repos, relations sociales et bien-être psychologique. Aucun de ces éléments ne peut compenser l'absence des autres. Merci de votre attention.